「どういう状況(気持ち)になりたいのかを具体的にする」 安心したいなら、自分にとって"安心"ってどういうものなのかを言葉に出来るようにする。幸せになりたいなら、自分にとって"幸せ"ってどういうものなのかを言葉に出来るようにする。 頭で思ってること…