「自分の感情や考えや選択を、自分で肯定してあげること」 誰かにアプローチされるから、私は魅力がある。 誰かに評価されるから、私は才能がある。 誰かに好かれるから、私は存在価値がある。 誰かに”間違ってないよ”と言われるから、私は正しい。 こういう…